Vingrinājuma apraksts:
Baļķa celšana uz reizēm. Noteikta svara baļķis (parasti 125 kg)
jāpaceļ no zemes un jānofiksē virs galvas iztaisnotās rokās pēc
iespējas vairāk reizu noteiktā laikā (parasti 75 sekundes).
Inventārs:
Koka baļķis pāru sacensībām
Visiem baļķiem var pievienot papildus svarus. Autoriepas baļķu
novietošanai.
